仰头时脖子后面出现疼痛的症状有多种缓解方法。
首先，是药物治疗，患者可以口服非甾体消炎药物，也可以口服肌肉松弛药物，必要时配合一些中成药物会有很好的疗效。而对于有明确疼痛位置的患者，可以在局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、青鹏软膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有活血舒筋、消炎镇痛的疗效，对于治疗也会有一定的帮助。
此外，患者也可以选择一些非药物治疗的手段，特别是颈部的理疗，如冲击波、中频、超声波等。能够促进局部的循环代谢，减轻肌筋膜炎症，同时还能很好地放松肌肉，从而缓解后面的疼痛表现。
患者还可以结合颈椎的牵引、矫正手法以及颈椎功能锻炼的方式，来改善颈部的生理曲度，纠正椎间小关节的紊乱，降低椎间盘内的压力，可以很好地防止仰头时脖子后面疼痛症状进一步地加重。
患者平时还要注意避免长时间的低头劳损、避免受到寒冷刺激，容易导致颈椎疼痛进一步地加重。