如果在仰头出现了脖子疼，主要考虑以下的原因引起的：一种就是单纯肌肉劳损的因素；另一种原因就是颈椎问题导致疼痛的症状。
在临床上针对这两种疾患的治疗方法相差不是很多，首先需要保守治疗，最主要是以休息为主，颈部肌肉处于放松状态是可以缓解疼痛的，还有就是需要注意保暖，不要受到凉风刺激，还可以做热敷，可以每天用热水袋或者热毛巾，热敷颈椎，水温在60度为宜，每天1天2次，每次在30分钟以上，注意要及时的更换凉毛巾，这种综合治疗效果会更加好的。
在热敷过后可以使用膏药贴，但是仅仅对于对膏药不过敏的患者是可以多，可以使用活血化瘀的膏药，结合口服药物、理疗的办法都是可以缓解的目的。