每天吃两只粽子是不会得糖尿病的。糖尿病和身体的基础代谢率有一定的关系，最主要是和胰岛功能的受损、胰岛抵抗有着明确的关系，每天吃两个粽子不会对血糖造成影响的。
如果原来已经有血糖增高或者诊断糖尿病，建议还是少吃粽子的。粽子中含有碳水化合物，糖分的含量也比较多，就会造成血糖进一步升高的。
建议在平时多做运动，来提高机体的代谢能力，同时也要辅助降低血糖，保持良好的生活规律和愉悦的心情，戒烟酒，保证充足的睡眠。