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长期久坐可能会得糖尿病，是糖尿病的一个重要危险因素。在成人当中，90%以上糖尿病患者都是二型糖尿病，病因是胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足，而引起胰岛素抵抗最重要的原因就是活动量减少和高热量摄入。因为现在的生活方式，一方面进食高热量食物增多，另一方面是久坐，导致热量在体内蓄积，就会造成血糖的升高。研究表明，久坐的生活方式与二型糖尿病之间存在着密切的联系，因此建议人群应该避免久坐的生活方式，可以坐半小时或一小时就起身活动，减少糖尿病发生的风险。
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