腹泻期间宜吃小米粥、稀饭、馒头或者煮烂的挂面,也可以吃面汤、米汤,可以少量摄入一些含维生素比较多的新鲜蔬菜、水果,但是不能吃太多。
如果腹泻的同时伴有呕吐等症状,呕吐剧烈,喝水也呕吐时,可能需要暂时禁食2~3个小时。等呕吐症状有所缓解后,可以适当喝点淡盐水以及温热的牛奶。但是,要避免吃冰冷的食物以及油腻食物,否则有可能导致腹泻症状加重。
总之,需要坚持的饮食原则是清淡、好消化、好吸收,并且不加重胃肠道负担。
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