孩子便秘应该多吃富含膳食纤维和维生素C的水果，例如香蕉、火龙果、西瓜等。
因为膳食纤维和维生素C具有良好的润肠通便的功效，能够有效地帮助便秘患儿改善胃肠道功能，促进肠道内大便排出，缓解便秘症状。除此之外，火龙果还含有大量的花青素成分，也具有较好的通便作用。西瓜中含有的水分较多，能够为便秘患儿改善肠道内的缺水状态，帮助清除体内毒素和多余的热量，进而改善孩子便秘症状。
建议家长可以适当地给孩子食用上述水果，但是不宜过量，以免增加胃肠道负担，导致孩子不适症状出现。