慢性胃炎主要是因为各种原因所引起的胃黏膜出现炎性病变，平时可通过饮食调理；平时要吃软烂、容易消化的食物，适当吃些番茄、茄子、红枣能够刺激胃液的分泌，促进食欲。
也可以吃经过发酵的食物，比如馒头、面包、酸奶等，多吃养胃的食物，比如小米粥、南瓜粥、淮山粥，这些食物可以养胃、护胃。
一日三餐的进食要按时，不能过度饥饿，也不可暴饮暴食，少量多次进食，可减轻胃肠的负担；不能吃生冷、刺激的食物，特别要忌烟酒，这些食物对胃黏膜的损伤较大。