睡眠质量差会引发许多疾病。长期睡眠不足容易导致患者抵抗力下降,容易引发上呼吸道感染等疾病。如果夜晚睡眠质量差,容易导致患者在白天精神不济、注意力不集中。长时间失眠还会导致记忆力下降,对工作和生活都会造成影响。
另外,睡眠质量差还容易引发抑郁症,如果患者本身患有抑郁症,也容易引发失眠。而长时间失眠会加重抑郁症,从而形成恶性循环,极大危害患者的身心健康。
如果长时间睡眠质量不佳,一定要积极调理,去除诱发失眠的因素,养成良好的作息习惯。
相关语音
如何解决睡眠质量差
睡眠质量差的原因有很多,应当先查找引起睡眠质量差的原因,然后再进行有效的治疗。
睡眠质量差会引起头疼吗
睡眠质量差会引起头疼。经常睡眠质量差或者失眠,使脑部长期处于兴奋状态后,耗氧量会
女性睡眠质量差是什么造成的
女性睡眠质量差大多与女性的月经期、怀孕期,以及产后哺乳期、更年期等生理特性有关系
睡眠质量差是什么原因
睡眠质量差可能为以下几方面的原因:1.患有基础性疾病,尤其是能够引起患者脑部缺