不睡午觉就头疼是病吗
发布时间: 2021-10-25 音频时长: 01分13秒
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不睡午觉就头疼可能是疾病引起，其中以神经性头疼以及高血压病多见。
因为神经性头痛对日常睡眠结构的要求比较严格，需要保证每天充足的睡眠。午觉是很必要的，可以舒缓一上午的劳累情绪，缓解神经和肌肉的紧张状态，使大脑神经放松避免神经性头痛病症出现。
其次，患有高血压的人群，如果不睡午觉容易导致大脑血管压力增大，血压升高不利于高血压病缓解。因此，建议平时要适当进行午睡，每天半小时左右为宜。
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