献血200毫升对于正常人是没有明显的危害的。献血法规定健康的公民无偿献血一次在200到400毫升左右，一般不会低于200毫升，因此献血200毫升对身体其实并不会有明显的影响，也能够满足临床的需要。
一个人的血量与自身的体重成正比例关系，自身血液的重量占身体重量的6%到8%左右，体重越大身体的血量相对就会越多，这种情况下献血对身体不会造成什么影响。
具体献血的量还是根据自身的情况而定，如果是成年男性体重正常，献血400毫升左右也完全没有问题，如果出现了贫血还是尽量不要献血。