献血的过程并没有疼痛。献血只是在刚开始进行血管穿刺时，可能会有疼痛的感觉，因为献血的针头还是比较粗的，会有一定的疼痛。但是穿刺成功以后，患者在血液流出的过程中，就不会有疼痛的感觉。
一般情况下，献血的数量都不会太多，一般维持在200到400毫升左右，这个血液容量一般对人体的健康没有明显的影响。献血以后只要及时对穿刺部位的血管进行压迫止血，术后多吃些有营养的食物，适当补充水分，休息几天，一般症状就会改善，不会对身体的健康造成多大的影响。