哺乳期可以少量吃卤的东西，但是不要过多。
因为卤食物时所用的卤料中有很多种香料，其中的八角和小茴香比较常用，而这两种都具有回奶效果。卤制的食物中添加的香料和添加剂，食用过多容易引起妈妈上火，妈妈上火后宝宝吃奶也会出现上火不适症状 ，所以不建议多吃卤制的食物。
哺乳期饮食建议清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等富含高蛋白的食物，减少吃辛辣、油腻和过咸的食物，要注意营养均衡多样化，有利于乳汁的分泌和乳汁营养的提升。