小孩睡觉不踏实易惊醒需要找到病因后对因处理。
第一，缺钙容易导致孩子晚上睡觉不踏实易惊醒。平时可以多吃蔬菜水果补充维生素D，也可以在医生指导下补充钙剂治疗。多晒太阳也有利于钙剂吸收。
第二，腹痛或消化不良等胃肠不适也会有影响。需要注意孩子腹部是否鼓胀偏硬，可以适当喝一些温水促进消化，热敷按摩腹部就可以缓解，疼痛剧烈时还需及时入院就诊治疗。
第三，环境嘈杂，室温太高或太低也会有影响。建议调整好适宜的休息温度，远离嘈杂地方，睡前可以听一听有助睡眠的音乐。