夏季可以吃什么瓜果

夏季可以多吃一些西瓜，具有一定的清热解暑、利尿、排毒的功效，而且能够避免上火；草莓具有一定的滋补心经、安神的作用。
也可以吃梨、柚子，具有润肺、生津止渴的作用；或者吃香蕉、苹果，对身体有好处。
平时也可以多喝一些白开水，能够加快体内的新陈代谢，能够避免上火。最主要的是不要吃辣椒等食物，容易导致上火。