脚踝扭伤之后首先要去医院进行检查，以排除是否发生骨折，关节、韧带损伤等。
如果出现骨折或者是关节、韧带损伤，需要及时进行固定。在排除骨折和韧带损伤后，脚踝发生扭伤后的24小时之内可以进行局部的冰敷，以减轻患处的肿胀。期间最好是卧床静养，把患肢抬高，脚踝最好高于心脏的位置，同时要尽量地避免活动，24小时之后可以给予局部的热敷、按摩，脚踝肿胀会逐渐地恢复。
如果一段时间的静养不能够及时地消肿，就要去医院进行检查治疗，避免使病情加重后增加患者痛苦。经过积极的脱水消肿，促进骨折愈合，绝大部分可以得到较好的恢复。