若是在儿童时期出现的肥胖的现象时，通过采取相关的措施减肥后，是能促进儿童长高的，也能促进儿童的健康发育。如果是在青春期或者已经成年了有身体肥胖的现象，采取减肥措施后并不能够长高，因为这时人的具体身高基本上已经定型了。
减肥可以使人更健康，因为身体过度的肥胖就会影响身体内激素水平的分泌，也会诱导一些疾病的发生。身体肥胖的人要适当减肥，可以通过坚持的调整饮食来促进减肥，也可以坚持做一些运动锻炼。
要选择健康的、安全的、有效的减肥方式，才能有明显的效果。选择不健康的减肥方式，就会伤害自身。