临床中颈部肌肉出现僵硬的状态，可以考虑进行局部的推拿、按摩手法，以点按、提拿、滚动、摩擦等手法进行操作。能够很好放松局部的肌肉，改善局部的应力。能够松解僵硬、痉挛的肌肉，会有比较好的疗效，同时也能够促进循环、减轻疼痛。
而患者还可以考虑口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片，或者是配合一些具有舒筋通络作用的中成药物，对于缓解颈部肌肉僵硬的状态也有好处。而患者还可以选择配合一些物理治疗的方法，如冲击波中频电、超声波等。能够进一步改善局部肌肉的循环代谢，使代谢废物排出、减少刺激，防止僵硬状态持续。
同时，患者也要加强颈部的养护，特别是要避免长时间低头劳损，也要避免久坐、坐姿不当等情况。以免加重肌肉的应力负荷，以免出现劳损，对于防止僵硬状态加重，会有好处。