颈椎病的患者，可以选择偏硬一点的颈椎枕，目的是起到支撑颈椎，放松颈部肌肉作用。单纯的硬枕头是没有用的，需要有一定的曲度。
脊柱是一个整体，分别由颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎构成，颈椎和腰椎曲度是向前的，胸椎和骶尾椎曲度是向后的。所以颈椎病的患者，在治疗时从以下几个方面注意：
1.要选择硬质床垫，可以使脊柱得到支撑，放松背部肌肉。
2.可在腰椎下面垫3-5公分厚毛巾，放松腰部肌肉，支撑腰椎，可以使颈椎腰椎的肌肉都得到相应的放松。
在日常生活中要持之以恒的坚持，才会有很好的效果。