乏力、食欲不振者,可以采取以下措施:
1.增加运动。通过运动可以促进胃肠蠕动,加速胃排空,这样可以引起饥饿感,从而有利于食欲的恢复。
2.调整饮食结构。根据个人喜好,酌情增加个人喜欢的食品,或者更改烹饪方法,增加食品的花样和种类,从而促进食欲的恢复。
3.明确食欲不振的原因。由于情绪因素引起者,应尽快调整心情,保持情绪稳定,就可以慢慢恢复食欲。而由疾病引起者,应尽快去医院就诊,查明原因并采取针对性治疗措施,从根本上解决问题,才能真正恢复患者的食欲。
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