用温水泡脚不但可以促进脚部血液循环，起到散寒、祛湿作用，还能够消除疲劳、提高睡眠质量、增强体质，缓解紧张、焦虑情绪。
另外，泡脚还可以起到消炎作用。对于有脚气疾病患者，可以对足部起到一定杀菌作用，所以用温水泡脚，这是一种好的生活习惯。
泡脚需要注意时间，有部分人群确实不适合长时间用热水泡脚。例如有静脉曲张、冠心病、脑梗、低血压、动脉血栓等基础疾病的患者需要注意泡脚时间，一次长时间泡脚有可能会加重上述疾病病情，并且还有可能会导致其他并发症。