脚出现抽筋以后是可以热敷的。由于这种抽筋多是局部的肌肉痉挛及其持续性收缩引起的，通过热敷可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛，松弛肌肉，减轻抽筋的症状，缓解局部的疼痛，这是一种比较好的治疗方式和方法。
在进行热敷的同时还要查清抽筋的原因进行治疗，如果是由于受凉或过度的疲劳引起的，应该多注意休息，做一下局部的理疗、热敷，或者外用一些活血止痛的膏药。
如果这种抽筋与缺钙有关，平时可以多吃一些含钙比较高的食物，口服钙片，多晒一晒太阳，以促进钙的吸收，避免抽筋症状反复地发作。