大脑兴奋睡不着，常见于不良事件的刺激，比如朋友或亲人突然因车祸去世，导致心理过度悲伤、情绪过于低落，都可造成大脑兴奋睡不着。
也可能是由于白天旅途劳累，从事重体力劳动或者领导视察需要汇报近期的工作进度等，都容易导致大脑和身体都特别地疲劳，容易在晚上出现应激性的反应，进而表现出精神亢奋睡不着的现象。
另外，还可能与饮食因素有关，如果在午后或晚上大量喝浓茶、咖啡、功能性饮料等刺激神经兴奋的饮品，都容易导致晚上大脑神经过度兴奋，进而出现睡不着觉的现象。