如果软骨损伤比较严重，局部出现了坏死的软骨，可以通过关节镜进行治疗。将坏死的软骨进行切除，将游离体取出，并且对软骨进行修复。
如果只是轻度的软骨扭伤，主要是以保守治疗为主，可以使用营养软骨的药物进行治疗，例如硫酸氨基葡萄糖。在必要时还可向关节腔内注射透明质酸，并且对局部进行制动，多注意休息。也可配合使用微波疗法、热敷、按摩等进行辅助治疗，都有助于改善不适症状。
如果治疗不及时或者是治疗方法不正确，有可能会导致软骨细胞变性坏死，会留有永久性的损害。