同房后第二天很困倦，多考虑是在同房时情绪处于比较亢奋的状态，而且全身的肌肉也都处于比较紧张的状态，再加上同房时剧烈活动，体力消耗过多，就容易在同房后出现疲劳感，进而造成第二天很困倦。
也可能是由于前一天晚上同房次数过于频繁，导致体力和精力消耗太多，也会对睡眠质量造成影响，整晚得不到很好地休息，就容易在第二天出现困倦感，还可伴有身体乏力、精神状态差等表现。
因此，在同房后应注意合理休息，而且应注意避免性生活过于频繁，性生活要有节制，有利于防止同房后第二天出现困倦感。