补充足够的钙质对长高有帮助，但不是决定性因素。
孩子的身高是受很多因素影响，比如遗传因素。父母都比较高，一般孩子就会长得高一些。
另外还有饮食因素、运动因素。在青春期骨骺闭合之前要给孩子补充足够的营养，营养包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，不仅仅是补充足够的钙。另外建议孩子们多到户外做运动、多晒太阳、补充足够的维生素D，以促进钙质吸收，骨骼的生长，并且运动也可以帮助长高。