脚背疼有可能是外伤导致的，患者需要先检查自己的脚背。如果不是外伤导致的，有可能是因为无菌性的炎症或者是因为劳损引起的。
扁平足的患者在受凉或者劳损的时候容易出现脚背疼的情况，患者这个时候注意多休息，不要久坐，也不要久站，不要长时间行走。扁平足患者在出现脚背疼的情况下，需要选择大一点的鞋子，选择适合自己的鞋子。
脚背疼也有可能是痛风引起的，患者需要做尿酸检测，确定是痛风的情况下需要马上治疗，注意不要吃海鲜，不要吃动物的肝脏。