腰疼的患者建议睡硬板床。这是因为腰痛的刺激可导致腰椎周围肌肉紧张甚至痉挛，在此基础上，可导致椎体间压力增高，甚至引起椎间盘突出压迫神经。所以睡硬床的主要原因是：
一、要能尽可能地缓解腰椎周围肌肉的紧张。
二、是在卧床过程中避免自身重力对椎间盘的压迫。
三、与软床相比，硬板床可以避免腰部和臀部的下陷的情况。
由于在这种状态下卧床休息不能有效地放松腰部肌肉，所以从多个角度分析腰痛，卧床对于疾病的康复有很好的效果。如果没有其它的辅助治疗，效果比较慢，但恰好也是一样的，整个疾病治疗过程中卧硬板床也是非常关键。