总是犯困没有精神，多考虑与生理性因素有关。通常是由于晚上经常熬夜所引起，常见于一些年轻人，经常在晚上长时间玩手机游戏、电脑游戏或者是追剧，而第二天需要早起上学、上班，导致整晚的睡眠时间不足，就会在白天出现犯困没有精神的现象。
也可能与颈椎病有关，由于颈椎小关节产生病变，造成椎动脉狭窄或者是颈肩部的软组织存在损伤，都可造成椎-基底动脉供血不足，也会出现总是犯困没精神的症状。
另外，还可能与心脑血管疾病有关，比如本身存在动脉粥样硬化，导致心脑血管供血不足，也会出现犯困总是没精神的表现。