吃新鲜的绿色蔬菜水果，如芹菜、白菜、萝卜等，清淡饮食，避免辛辣刺激食物。
吃富含维生素的食物可以预防心肌梗塞，吃少油、少盐、少脂肪含量、少糖的食物可以预防心肌梗塞。吃富含钾及富含叶酸的食物可以减少高血压的发生，从而减少动脉硬化心肌梗塞的发生。多吃深海的鱼类，少吃动物的内脏、蛋黄、烧烤及火锅等，吃阿司匹林抗血小板聚集，吃他汀类调脂药稳定斑块可以预防心肌梗塞。
此外，合理的作息，早睡早起，避免情绪波动，保持心态平和，心情舒畅，避免过大的精神压力，戒烟限酒，适当的运动减重均能预防心肌梗塞的发生。