颈椎疼时不枕枕头是不可以的。
因为不使用枕头颈椎就失去了承托重力的支撑，时间长了就会使颈椎的生理曲度消失变直，进而诱发更多的不适，比如肢体的麻木、头晕、恶心、无力等。所以当颈椎出现疼痛的症状时，可以更换更加适合自己的枕头，高度和软硬都要适中，同时配合热敷、按摩、针灸等理疗缓解疼痛。
颈椎疼痛的原因有很多方面，落枕、劳损、外伤、受凉等都可引起。对于比较明细严重的，还要结合颈椎部位的影像检查来明确原因后治疗。对于因结构异常或者骨折引起的，还应该考虑进行手术治疗，对因治疗才是根本。