汗蒸之后出现头晕,尽快地走出汗蒸房,到汗蒸房外相对温度比较低,比较清凉的地方,平躺休息,解开衣扣,同时要多喝水,补充体内水分。
因为汗蒸时,由于室内的温度过高,身体内出汗比较多,没有能及时补充水分,导致血容量不足而出现头晕。汗蒸时候体表温度高,引起机体周围血管扩张,导致血压下降,环境湿度大,引起缺氧,导致头晕。
所以喜欢汗蒸的人尽量不要温度过高,不要时间过长,要及时补充水分。
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