汗蒸后头晕、恶心，因为在汗蒸时，身体内出汗量较多，如果没有及时地补充水分，有可能会导致体内的血液循环量不足，就会出现头晕、恶心等症状。应当平卧休息，并且多饮用温开水，远离湿热的环境，处于通风环境当中，头晕、恶心的症状会逐渐得到改善。
由于汗蒸时温度较高，并且比较潮湿，有可能会导致机体出现血管迷走反应，诱发迷走神经兴奋，会引起低血压，就会出现头晕、恶心的症状，应当立刻转移到通风凉爽处，症状会逐渐消失。
在汗蒸时，时间不要过久，并且要注意饮水量，防止出现头晕、恶心的症状。