腰椎退变引起的腰痛是可以热敷的。
由于腰椎退变引起的腰痛是腰椎增生、老化而刺激组织导致的，通过腰部的热敷可以有效地改善血液循环、扩张血管、缓解肌肉痉挛、消除水肿、减轻疼痛症状，是一种比较有效的治疗方式和方法。尤其是一些轻度的腰椎退行性病变，通过局部的热敷后，可以取得较好的效果。在进行热敷的同时，也要减少过度的劳累，不要久坐久站，加强一下腰背部肌肉的锻炼，增强腰椎的稳定性，还可以配合局部的理疗和口服消炎止痛类的药物进行治疗。
如果是严重的腰椎退行性病变，压迫了神经或者椎管，疼痛往往比较剧烈，采取热敷及其他的治疗往往效果较差，可以考虑进行手术治疗。