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对于大部分腰椎退变，主要是长期的一些不良的生活习惯，还有腰椎肌肉的退化，所造成的腰椎间盘的退变、高度下降，造成韧带的牵拉，造成腰椎骨骼边缘的骨膜下的成骨，从而造成骨质的增生，包括腰椎的一些退行性改变。
这种情况下，补钙对于腰椎退变并（不能）起到直接的作用。但对于很多腰椎退变的患者，可能也是一些老年人同时合并有骨质疏松，在这种情况下适当的补钙是有用的，增加了腰椎的骨密度，也可以防止椎体高度的下降，减缓腰椎的退进性的改变。
当然对于青年人或中年人来说的话，这种补钙的效果可能并不是那么理想。
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