出现老是睡眠不足、犯困的现象主要是以下原因：
1.工作学习时间过晚，睡眠的时间过晚从而导致患者出现睡眠不足、犯困。由于长时间的缺觉身体得不到有效地休息，整个身体处于睡眠不足、犯困的现象。
2.睡眠质量差。患者虽然入睡了但是大脑处于活动状态，不能够有效地进入深睡眠状态，远远不能满足身体对于睡眠的需要。
3.患者存在睡眠障碍。患者存在睡眠障碍、失眠导致患者严重的睡眠不足，会出现老是睡眠不足、犯困的现象。