缓解牙疼的方式有很多：
首先，可以用冰袋冷敷患处，或者冰镇水、口含冰块等减少局部充血，以此来减轻疼痛。
其次，要注意口腔卫生，勤刷牙、漱口，减少口腔内炎症感染。
此外，作息要规律，保证充足的睡眠，也可以在一定程度上缓解牙疼的情况。
饮食上不吃辛辣、酸、甜、凉、热等刺激性强的食物，也可以口服清火栀麦片、黄连上清片等药物缓解疼痛。
此外，如果是由于牙齿或者口腔疾病引起的疼痛，建议到医院口腔科进行检查后，在医生指导下对症治疗。