一个月的婴儿一天睡觉的时间需要达到18~20个小时。在晚上时婴儿通常睡12个小时左右，在白天时通常睡8个小时左右。
婴儿的睡眠与心身健康有很大的关系。如果婴儿睡眠不足，可能会出现食欲不振、烦躁不安，会影响到体重的增长，还会导致体质以及免疫力下降。因此，家长一定要保证婴幼儿的睡眠时间。
在白天睡觉，应当注意周围环境的调整，周围不要存在过大的噪音，室内的温度也要适中，同时也要规律进行喂养。只有保证充足睡眠，合理喂养，才能够使婴幼儿健康生长。