胆汁反流尽量吃新鲜的蔬菜，比如菠菜或者是芹菜、油菜，当中还有许多高纤维素能够促进肠道蠕动，更有助于大便排出，有助于胃肠功能，不会导致胆汁反流加重。而且此类患者要以清淡食物为主，进食时应细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以帮助缓解胆汁反流引起的不适。
还可以吃能够帮助保护胃黏膜的食物，比如小米粥或者是山药粥，在进入胃腔之后能够阻止胆汁接触到胃黏膜，有利于减少胃黏膜损伤，帮助保护胃黏膜。
需要注意，如果胆汁反流严重，应遵医嘱用药治疗，比如莫沙必利类药物。