消化不良这类人群可以多吃柠檬、草莓、山楂、猕猴桃、香蕉、葡萄柚等水果。
柠檬含有大量的维生素C能够清理肠道的毒素,又可美白。山楂能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯,能够吸附肠壁上的脂肪和垃圾毒素,促进毒素排出体内。草莓可以促进消化,增进食欲。香蕉能够清热润肠,促进肠道蠕动。葡萄柚的酸性物质,可刺激消化液,促进食物的消化。
因此,存在消化不良的人,可多吃以上的水果,能够帮助消化,增进食欲,促进排便。
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