骨质增生治愈后，生活中要注意避免身体过于劳累，不要做一些剧烈活动，要减少深蹲或者是爬山次数，还要注意身体保暖，避免身体着凉，导致症状加重。
骨质增生是一种退行性病变，主要发生于脊椎和关节等部位。出现骨质增生时，有可能是长时间久坐、久站导致，也有可能是不良的坐姿，或者是得了颈椎病纤维化引起。
得了骨质增生的时候，要补充身体内钙质和维生素，能够预防骨骼出现老化作用。骨质增生要多吃一些含氧化的食物，可以多吃一些苹果或者是香蕉等食物。