老年人出现后背疼痛，建议首先至医院检查了解有否心肺等危及生命的疾病。如果不存在上述疾病，建议待后背疼痛减轻后打太极拳。
太极拳是中国国家非物质文化遗产，打太极拳对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。太极拳可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质。
打太极拳是安全性很高的运动，可以避免肌肉、关节、韧带等器官的损伤性，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷、紧张、气血受阻的可能性。