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第一，首先建议要调整好心态。第二，适当的增加锻炼。比如白天可以打太极拳、做做八段锦，对患者夜间的睡眠一定是有帮助的。 同时，对老年人失眠伴盗汗的情况可以吃一些食物进行调整，也有助于助眠，同时减少盗汗的发生。最后，对于老年人伴有盗汗的情况，还可以服用一些药物进行治疗。 一些调整睡眠的安神药物也有助于减轻老年人的失眠伴有盗汗的情况。
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