李敬淑 主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 老年病科
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高血压老人可以适当运动吗
发布时间: 2020-08-12
01:37




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视频文字

高血压老人病情比较稳定,血压控制良好,可以根据具体情况,进行适度的活动。
慢走、打太极拳等能够更好地促进机体的抵抗力,促进血液循环,改善血管弹性。但是要避免剧烈运动,避免长时间的运动。
还可以在家人的陪伴下进行短途的旅游,放松心情,但是要避免长途旅行,不利于病情的好转,也不要去高原环境,以免引起血压波动过大,可能会导致出现心脑血管疾病的发生。
老年高血压病患者,要养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,同时要积极戒烟、戒酒,按照医生的嘱咐规律服用药物,提高生活质量。

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