女性自然避孕的方法大体分为以下几种：1、体外射精，就是在同房时，男性在性兴奋到来之前，有射精的感觉时，及时的将阴茎抽出阴道，将精液射在女性的阴道外，事后及时用干净的毛巾将精液擦拭掉。缺点：部分男性把控不好，会导致少量精液混在前列腺液内，导致女性怀孕。
2、安全期避孕，女性正常怀孕需要精子卵子同时参与，而在女性月经周期的某一个阶段，女性并没有正常的排卵，这个时间一般位于月经前后的4~5天，在此期间同房女性是不会怀孕的。缺点：女性排卵受到很多因素影响，比如情绪、劳累等，都可以导致排卵提前或者退后，导致安全期避孕失败。