宋晓琴 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 消化内科
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胃胀气怎么办快速排气
发布时间: 2020-07-11 音频时长: 01分15秒
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发生胃胀气后想迅速排气有很多种方法。具体如下:
1.按摩,揉捏腹部,促使胃肠蠕动,使气体更快排出,并促进食物消化,一般建议以肚脐为中心,顺时针、逆时针交替按摩。
2.热敷,通过对局部进行热敷,缓解胃痛、胃寒和消化不良
3.吃些酸性食物,比如果醋,能够刺激消化液的分泌,改善因吃太多、太油腻而引起的腹胀和消化不良。
4.散步、慢跑和多运动,可以促进食物下降,加强肠道蠕动,促进排气。
5.药物治疗,如果腹胀不舒服,不能通过自我调节来解决,可以服用一些酵母片,此药含有有益的细菌,促进食物的消化和分解,并迅速排气。

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