孕妇吃粽子胃疼需要进行适当的活动，这样可以促进胃肠道蠕动，也有利于消化缓解疼痛症状，必要时也可以对胃部进行按摩，促进胃蠕动，缓解不适症状。
如果疼痛的比较厉害时，也可以寻求医生帮助服用一些解痉的药物，同时还需要注意避免药物对胎儿的影响。
粽子多是由于糯米做成的，糯米吃多了以后不容易消化，会对胃肠道造成负担。而且随着怀孕时间的增加，胎儿逐渐增大会对肠管造成压迫，导致肠蠕动减弱，这个时候大量的吃粽子就会增加胃部不适的症状。