孕妇是可以适量的吃一些粽子的。粽子大部分是用糯米、猪肉、大枣、花生等一些五谷杂粮制作而成的，适量的吃就可以，不可以多吃。因为粽子吃多了不太好消化，而且热量也是比较高的，吃多了会容易引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，还会影响到其他营养物质的摄入。
所以一餐建议最好不要超过一个，这个不可以当饭吃，吃粽子最好是早上起床以后和晚上临睡前要少吃。这两个时间段胃肠的蠕动是比较慢一些的，不容易消化。
另外粽子也不可以空腹吃，因为在胃里边的持续时间会比较长一些，会刺激分泌，容易导致慢性胃炎、食管炎的发生。所以在吃的时候最好可以搭配着其它食物一起吃，而且要吃新鲜的。