久坐后有腰疼症状的患者，可以贴一些外用膏药，比如消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，具有活血、消炎、止痛的功效。对于久坐引起腰部肌肉劳损、腰椎退变导致的局部疼痛症状会有一定的改善效果。
但患者如果腰痛持续时间较长、程度较重，单纯地依靠膏药是无法起到根治性疗效，而且也无法对椎体的曲度退变等情况造成影响。
因此，还需要一些综合的治疗方案，包括腰背肌的锻炼、腰椎的矫正手法牵引以及一些物理因子治疗，必要时可以辅助相应的口服药物，会有更好疗效。