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久坐腰疼是因为在坐位状态下，几乎上半身所有体重都集中到腰椎位置，一般久坐半小时左右就会出现明显的腰部酸胀不适。如果是短暂坐位就出现明确的腰痛症状，要高度警惕，可能有其他的病症，例如腰椎间盘突出症等。建议到医院就诊，以及采取相应的治疗措施。所以对于久坐以后出现腰痛的治疗办法，往往要避免久坐、避免长时间的弯腰活动，要适时的起来活动，做相应的伸展运动。平时还可以做针对性的增强腰背肌锻炼的运动，比如游泳。
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