在汗蒸的过程中出现晕倒的表现，需要坚持少量、多次饮水。很有可能是由于汗蒸时间过长，导致身体出现脱水，引起电解质紊乱，就有可能会引起晕倒。
除此之外，汗蒸时间过长也会导致身体出汗量增大，如果在此时没有进食，就容易导致身体的血压下降，从而有晕倒表现。所以在汗蒸之后，需要及时补充饮食营养，尽量减少运动量，特别是要注重补水。
在汗蒸的时候，需要把握适宜的时间，一般维持在半个小时到一个小时左右。汗蒸之后需要注意保暖，因为此时的身体毛孔属于开放状态，如果不注意保暖，很有可能引起身体受凉。